Käytännön oppaita liikunnan välineisiin: mitä kotitreeniin kannattaa hankkia ja miten valitset joogamaton paksuuden, materiaalin ja koon.
Muutamalla välineellä saat monipuolisen lihaskuntotreenin kotona. Opas kertoo, miten valitset painot, kuminauhat ja alustan omalle tasollesi.
Hyvä joogamatto pitää kädet ja jalat paikallaan ja on sopivan paksu polville. Valitse paksuus, materiaali ja koko sen mukaan, miten ja missä harjoittelet.
