Auttamme sinua saavuttamaan unelmiesi kunnon

Pääse kesäksi kuntoon kuntovalmentajan avulla

Personal trainer Helsinki

Personal trainer Helsingissä auttaa sinut kesäksi kuntoon. Tutustu personal training Helsinki -palveluihimme!

Haluatko viimeinkin toimivan ohjelman, jonka avulla saat takuulla tuloksia ennen kesää? Personal trainerin laatima kuntovalmennus tehdään juuri sinun tarpeitasi ajatellen, jolloin tulokset ovat maksimaalisia. Tällöin ohjelma on myös erityisen turvallinen, eikä se aiheuta esimerkiksi vammoja tai ylikuntoa.

Naiset treenaavat personal trainerin johdolla

Kesäksi kuntoon personal trainerin avulla

Henkilökohtainen kuntovalmentaja auttaa sinut pääsemään kuntoon ennen kesää. Kesäkunnon ei tarvitse enää olla pelkkä haave ja tavoite. Personal training Helsinki auttaa sinut kesäkuntoon tehokkaalla tavalla, mutta myös toiveitasi kuunnellen. Monipuolinen lajivalikoimamme tarjoaakin jokaiselle liikkujalle sopivia lajeja, jotka kattavat niin vesijumpan ja vesiliikunnan kuin ryhmäliikunnankin. Tarjolla on myös kuntotestejä.

Nainen treenaa kotona

Personal trainerin palvelut loistavilla sijainneilla ja jopa kotonasi

Toimipaikkoinamme toimivat esimerkiksi Kallio, Kulosaari ja Kalasatama, joten sijaintimme on monien kannalta loistava. Lisäksi sinun ei tarvitse aina edes matkustaa toimipisteeseemme, sillä tulemme myös kotiisi. Personal trainer Helsinki sopii siis loistavasti myös niille, joilla on erityisen kiireinen arki ja vain vähän aikaa liikunnan harrastamiseen. Tulosten saaminen ei kuitenkaan edellytä tuntien treenaamista päivittäin – jo melko lyhytkin aika riittää!

Haluatko takuulla toimivan suunnitelman kesäkuntoon pääsemiseksi?

Oletko kyllästynyt pettymään painon pudotukseen? Personal training Helsinki auttaa ammattitaidolla.

Moni tietää kuinka vaikeaa painonpudotus voi olla. Se on vaikeaa usein jopa niille, jotka treenaavat säännöllisesti ja tietävät kuinka painoa pitäisi pudottaa. Painon junnaamiseen voi kuitenkin olla monia syitä. Personal trainer tietää kaiken painonpudotuksesta ja osaa muuttaa ohjelmaa sen mukaan, mikä kenenkin vartalolle sopii. Hän osaa sekä laatia toimivan ohjelman että tukea koko ohjelman noudattamisen ajan antaen tarvittaessa neuvoja. Personal trainerin palkkaaminen ei yleensä kaduta ketään, sillä se on varma keino saada tuloksia ammattitaidolla.

Personal Trainer Helsingissä auttaa naista voimaharjoittelussa
Naiset treenaavat ryhmäliikuntatunnilla
Nainen treenaa käsipainoilla

Haluatko tehdä terveellisen elämäntapamuutoksen?

Elämäntapamuutos sopii kaikille. Se tuo paremman kunnon, paremman hyvinvoinnin ja runsaasti energiaa arkeen.

Nainen venyttelee kotona personal trainerin ohjeiden mukaan

Personal training Helsinki auttaa kesäksi kuntoon vedessä tai maalla

Kuntovalmennus avullamme on turvallista, tehokasta ja ammattimaista. Pääset kesäksi kuntoon tai saat loistavan alun toimivalle elämäntapamuutokselle. Tarjoamme lähes jokaiselle sopivia lajivaihtoehtoja, joita ohjaavat tietenkin ammattitaitoiset ja koulutetut ohjaajat. Se takaa, että liikuntatunnit ovat juuri sopivan tehokkaita, ja että liikkeet tehdään teknisesti oikein. Se on usein tärkeää loukkaantumisen estämiseksi. Personal trainerimme auttaa valitsemaan oikeat lajit ja tulee jopa kotiisi, joten sinun ei tarvitse lähteä kiireisen arjen keskellä toimipisteeseemme. Tarjoamme siis arkeesi sopivan tavan päästä kesäksi kuntoon lähtökunnostasi tai liikuntakokemuksestasi riippumatta.

Vesijumppaa personal trainerin kanssa

Vesijumppa on lempeää, mutta tehokasta

Personal training Helsinki -palvelumme on keskittynyt erityisesti monille sopivaan vesijumppaan ja vesiliikuntaan. Vesijumppa on lempeää, mutta hyvin tehokasta liikuntaa. Se ei myöskään rasita niveliä yhtä paljon kuin monet muut lajit. Vedessä liikkuessa syke nousee ja lihasvoima lisääntyy helposti. Lihaksista saa myös helposti solakat vesijumpan avulla. Vesijumppamme sopivat hyvin monille, mutta etenkin niille, jotka kaipaavat lempeää, mutta tehokasta treeniä. Vedessä hengästyen liikkuminen vastaa vähintään saman pituista lenkkiä maalla. Se on siis loistava vaihtoehto myös lenkkeilylle.

Personal Trainer Helsinki ohjaa vesiurheilua ryhmätunnilla

Kuntotestaus antaa tietoa aloittelijoille ja kokeneille liikkujille

Kuntotestauksesta on hyötyä kaikille

Palvelumme kattaa myös kuntotestauksen. Se voi olla aivan yhtä hyödyllinen niin aloittelijoille kuin kokeneillekin liikkujille. Se nimittäin antaa monille hyvin yllättävää tietoa omasta hyvinvoinnista ja kunnosta. Näiden tietojen pohjalta on kätevää alkaa rakentamaan itselleen tavoitteita ja liikuntarutiinia. Kuntotestaus ei myöskään ole järisyttävän kallista tai aikaa vievää, kuten moni kuvittelee. Testin tekeminen on yllättävän nopeaa ja myös tulokset saa nopeasti. Tulokset kannattaa ehdottomasti näyttää personal trainerille, joka osaa laatia niiden avulla sinulle räätälöidyn ohjelman.

Asiakkaiden arvosteluja palveluistamme

Asiakkaiden kokemuksia personal trainerin palveluista

Tilasin personal trainerin, koska halusin laihtua ja jaksaa paremmin. Ohjelma ei tuntunut missään vaiheessa liian raskaalta, mutta tuloksia näkyi jo ensimmäisen kuukauden aikana. Suosittelen ehdottomasti personal trainerin palkkaamista laihtumista tai kunnon kohotusta varten.
Pekka
Personal trainer
Raskaat liikuntalajit, kuten kuntosaliohjelmat ja juoksu eivät sovi nivelilleni. Tilasin personal trainerin, jotta saisin itselleni sopivan liikuntaohjelman. Aloitin personal trainerin kanssa vesijumpan, enkä ole katunut päivääkään. Kunto on kohentunut, mutta vesijumppa ei ole liian raskasta.
Hanna
Vesijumppa
Tilasin personal trainerin, että pääsisin viimeinkin kesäkuntoon monien yritysten jälkeen. Pääsinkin tavoitteeseeni hyvissä ajoin ennen kesää. Silti en joutunut viettämään liikaa aikaa liikuntatunneilla tai kituuttamaan pienellä määrällä ruokaa. Ammattitaitoista palvelua, suosittelen ehdottomasti!
Jaana
Personal trainer

Usein kysytyt kysymykset

Nämä perusasiat sinun on hyvä tietää palveluistamme

Personal trainerimme sopii ehdottomasti myös aloittelijoille. Personal trainer tekee jokaiselle yksilöllisen ohjelman ottaen huomioon esimerkiksi mahdolliset vammat, sen hetkisen kunnon ja toivomukset.

Moni yrittää laihduttaa, kohottaa kuntoa tai tehdä elämäntapamuutosta jopa useita kertoja siinä onnistumatta. Moni saattaa myös onnistua ja luisua pian takaisin vanhoihin tapoihinsa. Personal trainer tietää kuinka muutoksia tehdään tehokkaasti ja kuinka ne ovat pysyviä. Personal trainerin laatima ohjelma on myös takuulla turvallinen tapa liikkua.

Voit tilata personal trainerin helposti tämän sivustomme kautta. Personal trainer keskustelee ensin kanssasi, jotta hän saa kuvan millainen ohjelma olisi paras juuri sinulle.

Pääse kesäkuntoon helpommalla tavalla

Personal trainerimme osaavat neuvoa ja tukea kaikenlaisia liikkujia olipa tavoitteena mikä tahansa. Voit ottaa siis rohkeasti yhteyttä meihin olitpa sitten aloittelija tai kokenut liikkuja ja olipa tavoitteenasi painonpudotus tai vaikkapa vain toimivan liikuntarutiinin rakennus. Personal trainer ottaa huomioon myös jokaisen yksilölliset toiveet. Juuri oman suosikkilajin harrastaminen onkin monelle tärkeää liikuntaohjelmaa noudatettaessa. Kattava valikoimamme ei painotu pelkästään vesiliikuntaan, sillä valikoimaan kuuluu myös ryhmäliikunta ja esimerkiksi kuntotesti. Sinun ei myöskään tarvitse maksaa mitään ennen kuin olet keskustellut personal trainerin kanssa. Hintamme ovat hyvin kohtuullisen hintaisia siihen nähden, että personal trainerit suunnitteleva ja toteuttavat juuri sinun tarpeitasi vastaavan ohjelman, jota noudattamalla saadaan varmasti tuloksia.

Ryhmäliikuntaa Helsingissä
Personal trainer Helsinki auttaa nuorta naista pudottamaan painoa

Koulutetut personal trainerimme

Tarjoamme vain takuulla ammattitaitoista palvelua

Personal training Helsinki -palvelumme tarjoaa vain koulutetun ja osaavan personal trainerin palveluita. On hyvin tärkeää, että personal trainer osaa laatia turvallisen, mutta tehokkaan treeniohjelman ja tukea liikkujaa ohjelman aikana. Ammattitaitoisesti laadittu liikuntatunti tai liikuntaohjelma takaa, että liikkuja saa tuloksia, mutta ei rasita itseään liikaa sekä, että loukkaantumisilta vältytään. Palvelumme ovat takuulla ammattitaitoisia ja meillä on tietenkin kaikki tarvittavat luvat ja vakuutukset palvelujemme tarjoamiseksi. Meillä voit liikkua huoletta ja jättää treeniohjelman suunnittelun meidän huoleksemme.

Ota yhteyttä osaavaan henkilökuntaamme

Tulemme kotiisi saakka, jotta ohjelman noudattaminen olisi mahdollisimman helppoa sinulle.

Personal training Helsinki tarjoaa mahdollisuuden jokaiselle iästä ja lähtökunnosta riippumatta päästä elämänsä kuntoon kesäksi. Suosittelemme täyttämään yhteydenottolomakkeen tai soittamaan meille mikäli haluat olla juuri tänä kesänä se paras ja hyvinvoivin versio itsestäsi. Sinulle räätälöidyn ohjelmamme avulla saavutat ne tulokset, joista olet haaveillut. Kannattaa myös muistaa, että pelkkä yhteydenotto ei sido sinua mihinkään. Sen avulla voimme kuitenkin antaa sinulle runsaasti lisää tietoa juuri sinulle sopivista vaihtoehdoista. Voit päättää sen jälkeen rauhassa sopivatko palvelumme sinulle!

Kuntotesti Helsingissä kuntovalmentajan teettämänä



    * Emme jaa tietojasi.

    Ympäristöasiat ovat meille tärkeitä

    Vaikka liikuntapalvelumme ovat meille liiketoimintaa, emme ole unohtaneet ympäristöä. Ympäristöasiat ovat äärimmäisen tärkeitä ja koskevat meistä jokaista yrityksestä ja ammatista riippumatta. Pyrimme esimerkiksi huomioimaan ympäristön ja toimimaan kestävän kehityksen kannalta niin hyvin kuin se on yrityksellemme milloinkin mahdollista. Pyrimme tekemään valinnoissamme mahdollisimman paljon ympäristöystävällisiä valintoja. Voit halutessasi kysyä tarkempia tietoja ympäristöasioistamme soittamalla numeroomme. Autamme enemmän kuin mielellämme kaikissa yritykseemme liittyvissä kysymyksissä. Voit jättää meille halutessasi myös viestin verkkosivustomme kautta.